Spela säkert

Att spela ska vara någonting lustfyllt och roligt men för två procent av Sveriges befolkning är spelandet ett stort problem. Var vaksam på signalerna, spela av rätt anledning och sök hjälp i tid om du eller någon i din närhet drabbas. Vill du veta mer om säkert spel?

Vanligt men osynligt problem

I Sverige har ungefär 170 000 personer problem med sitt spelande, vilket är ungefär två procent av befolkningen. Spelberoende är en dold sjukdom då den inte syns och är därför svår att upptäcka och stoppa. Spelandet hinner ofta pågå länge och den drabbade hinner försätta sig själv och dess familj i en dålig situation – både ekonomiskt och känslomässigt.

Förebygg spelberoende

För att förebygga spelberoende kan du sätta upp regler för dig själv om hur mycket pengar du ska spela för i månaden eller veckan. De flesta casinos har insatsbegränsningar som man själv kan ställa in. Se till att du har rätt inställning när du spelar. Se spelande som något lustfyllt och spännande och inte för att du måste vinna pengar. Vinster är en bonus i ditt spelande.

Spelar jag för mycket?

Är du rädd för att du spelar för mycket? Läs dessa påståenden och se hur många som stämmer in på dig:
•    Jag tänker ofta på spel
•    Jag har någon gång sålt något för att få pengar att spela för
•    Jag kan känna ångest över mitt spelande
•    Du ljuger eller försöker dölja för andra hur mycket du spelar
•    Jag spelar i stället för att jobba eller gå i skolan
•    Jag har svårt att sluta spela
•    Jag har svårt att sova på grund av mitt spelande
•    Jag har lånat pengar för att kunna spela
•    Jag har övervägt att begå brott för att få pengar till spelandet
•    Jag har övervägt att ta mitt liv på grund av mitt spelande
•    När jag förlorar pengar känner jag att jag måste spela för att vinna tillbaka dessa
•    Jag spelar för att kunna betala mina räkningar

Om fler än tre av dessa påståenden stämmer in på dig kan det tyda på att du lider av ett spelberoende och att du borde söka hjälp.

Spelar en anhörig till dig för mycket?

Är du orolig för att en anhörig till dig spelar för mycket? Vanliga varningssignaler kan vara:
•    Det försvinner pengar hemma
•    Din närstående frågar ofta om lån
•    Din närstående lägger mer och mer tid på spel
•    De saker som din närstående förut tyckte var viktiga är inte längre så viktiga
•    Din närstående börjar isolera sig
•    Din närstående har fått sämre humör

Hjälp

Du som spelmissbrukare ska veta att du inte är ensam. Många drabbas, men det finns bra hjälp att få. Både för att lösa din ekonomiska situation och det faktiska beroendet. Du kan först och främst ta kontakt med Stödlinjen. (länk: https://www.stodlinjen.se/ta-kontakt/). Där kan du få prata med någon via telefon, chatt eller e-post och få råd om vilken behandling och hjälp du behöver.
Stödlinjen är även till för dig som anhörig.